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红烧红衫鱼

红烧红衫鱼

鋒Frank

鋒Frank

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红衫鱼,很香。
主料
红衫鱼两只芹菜一条绿豆芽一把
豆腐皮一张
辅料
蒜苔一根酱油10毫升柠檬汁或者醋5毫升
芝麻香油5毫升生粉10克

红烧红衫鱼的做法,共7个步骤

红烧红衫鱼的做法图解1

1/7. 先把鱼杀好,抹点盐腌二十分钟至半个小时。

红烧红衫鱼的做法图解2

2/7. 煎好的鱼擦去表面多余的水分,锅中加油,放入不粘锅中开始煎,煎至表面稍黄。

红烧红衫鱼的做法图解3

3/7. 煎好的鱼盛出来放入盘中待用。

红烧红衫鱼的做法图解4

4/7. 锅中加入香葱炒香。

红烧红衫鱼的做法图解5

5/7. 先把准备好的绿豆芽,放入锅中炒炒好后,放入盘中待用。

红烧红衫鱼的做法图解6

6/7. 翻炒豆腐皮,我这次没有加芹菜和蒜苔,如果加的话就要在这里翻炒,这样炒出来比较入味。加水后放入煎好的红衫鱼。煮大概5到10分钟。

红烧红衫鱼的做法图解7

7/7. 鱼在锅中大概煮十分钟,加盐适量进入香味。加入酱油,处,或者是柠檬。把煮好的鱼,盛出来,放入盘中,剩下的水,用淀粉勾芡。勾芡后,最后淋在鱼上面。最后淋上芝麻香油,即可。

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营养信息

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  • 红烧红衫鱼热量1303 千卡
  • 脂肪21.12 克
  • 蛋白质65.14 克
  • 碳水化合物26.51 克
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