主料 | ||
火腿肠2根 | 黑木耳5多 | 鸡蛋2颗 |
韭菜5克 | ||
辅料 | ||
麻食200克 | 黄瓜1根 | 香菇5朵 |
葱2克 | 姜2克 | 大蒜15克 |
食盐2匙 | 老抽1克 | 蚝油3块 |
花椒粉2匙 | 鸡精1匙 | 干辣椒4个 |
食用油10克 |
1/13. 准备葱姜蒜末,备用。
2/13. 将黄瓜、黑木耳、火腿肠、香菇切成一厘米大小的丁备用
3/13. 鸡蛋打入碗中备用
4/13. 韭菜切一厘米的段备用
5/13. 麻食煮到八成熟,过凉水,控干水分备用
6/13. 有热后将打散的鸡蛋炒熟,备用。炒鸡蛋时油要多些,这样炒的鸡蛋 蓬松。
7/13. 用炒鸡蛋的油加热后爆香葱姜蒜末,干辣椒末
8/13. 加入蔬菜丁翻炒,一分钟
9/13. 加入麻食进行翻炒,3分钟,根据个人喜好定,我喜欢吃炒的干点的,所以翻炒的时间可以适当延长
10/13. 加入老抽上色,耗油提味,翻炒均匀后加入蒜末,这一步一定不可以少,提鲜
11/13. 加入韭菜和鸡精,翻炒均匀就可以出锅了
12/13. 味道杠杠的
13/13. 有饭、有菜,营养均衡,就像陕西人一样的实在