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英式炒鸡蛋

英式炒鸡蛋

麻麻蜜雪

麻麻蜜雪

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现在这个年代,时间太宝贵了。
像我这种懒人,宁愿不吃早餐也想多睡几分钟,睡觉的时间真的比什么都香啊!
但是为了健康的身体,不想中午饿得大吃大喝导致十年减肥也不能成功的话,我们还是需要投资十分钟吃点东西再出门啦~煎蛋其实像泡面一样也很简单滴~~
大家学会了就不用去昂贵的五星级饭店吃昂贵的早餐自助啦!哈哈哈哈!
主料
鸡蛋3只
辅料
水(或牛奶)两勺黄油(或普通油)一大勺一点
胡椒粉(可以省略)一点

英式炒鸡蛋的做法,共8个步骤

英式炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 准备食材。

英式炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 用大一点的碗打三只鸡蛋。

英式炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 放一点盐和胡椒粉,然后打散。(我的计量是用拇指和食指抓一点。请原谅我难看的手。。。)

英式炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 充分打散之后放两勺水(或牛奶)继续打散,直到水和鸡蛋完全溶解。

英式炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 把火调到微热,然后放一大勺黄油(或其他普通油)。*注意!一定是微火。

英式炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 等黄油全部融化之后放打好的鸡蛋水。

英式炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 看鸡蛋慢慢凝固之后轻轻地翻成一团。

英式炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 直到鸡蛋没有水状的部分,就可以出锅啦!

小窍门

1. 加牛奶口感比加水更嫩,但是像我一样有牛奶过敏就加水咯。
2. 为了鸡蛋炒得颜色保持鲜黄色,最好不要用太高温的火。
3. 喜欢吃酸甜口味的话,可以加点番茄酱一起吃。
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营养信息

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  • 英式炒鸡蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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