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糖醋菊花鱼

糖醋菊花鱼

给宝贝做的饭

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主料
草鱼1条芹菜叶适量
辅料
葱丝适量姜丝适量适量
白糖适量料酒适量玉米淀粉适量
香醋适量蕃茄酱适量

糖醋菊花鱼的做法,共13个步骤

糖醋菊花鱼的做法图解1

1/13. 草鱼洗净,擦干水份,贴着鱼骨片下鱼肉,再把肉上的大刺去掉,留下两片净鱼肉。

糖醋菊花鱼的做法图解2

2/13. 将鱼肉鱼皮朝下放到案板上,用刀切成5个薄片,第5刀再切断,下面的鱼皮要连着。

糖醋菊花鱼的做法图解3

3/13. 然后再垂直切花刀,鱼皮仍不要切断。

糖醋菊花鱼的做法图解4

4/13. 用清水漂洗两遍。

糖醋菊花鱼的做法图解5

5/13. 加上料酒、葱姜丝、盐、糖腌制20分钟。

糖醋菊花鱼的做法图解6

6/13. 均匀地裹上一层玉米淀粉,抖去多余的。

糖醋菊花鱼的做法图解7

7/13. 大一点可以用牙签固定一下形状。

糖醋菊花鱼的做法图解8

8/13. 锅中加适量油,五成油温时下入鱼肉炸至定型,油温升至七成热时再复炸一次。

糖醋菊花鱼的做法图解9

9/13. 捞出沥净油摆在芹菜叶上。

糖醋菊花鱼的做法图解10

10/13. 取碗一个,放入一勺香醋、二勺蕃茄酱、三勺白糖,四勺水混合均匀。(我用的香醋,也可以用白醋或米醋,颜色会更亮一些。)

糖醋菊花鱼的做法图解11

11/13. 玉米淀粉加水混合成水淀粉。

糖醋菊花鱼的做法图解12

12/13. 另起油锅,加入少许底油,倒入碗汁,烧开后勾入适量水淀粉。

糖醋菊花鱼的做法图解13

13/13. 把做好的汁浇在炸好的鱼上即可。

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营养信息

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  • 糖醋菊花鱼热量923 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物3.9 克
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