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玉米酱汁儿煎猪排

玉米酱汁儿煎猪排

无思远人

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用玉米做煎猪排的酱汁儿,有着浓浓的玉米香,可以很好的抵消肉排的油腻呢。
主料
猪瘦肉200克煮熟的糯玉米粒小半碗甜玉米粒小半碗
辅料
白糖适量适量白胡椒粉1小勺
黑胡椒碎1小勺料酒1小勺生抽1小勺
蚝油1小勺橄榄油1小勺

玉米酱汁儿煎猪排的做法,共7个步骤

玉米酱汁儿煎猪排的做法图解1

1/7. 猪肉切成薄片,用肉锤拍打松。

玉米酱汁儿煎猪排的做法图解2

2/7. 把料酒、生抽、蚝油、盐、糖、黑胡椒碎、胡椒粉混合均匀。

玉米酱汁儿煎猪排的做法图解3

3/7. 把拍松的肉排用步骤2 中料汁儿腌20分钟。

玉米酱汁儿煎猪排的做法图解4

4/7. 平底锅放1小勺油,烧热后中小火煎制步骤3中的猪排,一面煎熟后翻面煎另一面,大约3分钟就好了。

玉米酱汁儿煎猪排的做法图解5

5/7. 用料理机把煮熟的糯玉米粒搅打成汁儿。

玉米酱汁儿煎猪排的做法图解6

6/7. 把步骤5中的汁儿和甜玉米一起倒入锅中,烧开,至甜玉米粒煮熟即可。

玉米酱汁儿煎猪排的做法图解7

7/7. 最后,把煮好的酱汁儿浇在猪排上就可以开动啦。

小窍门

我用的糯玉米粒是之前煮骨头汤时候一起煮熟的,没有的话可以全部用甜玉米粒。用甜玉米粒的话再稍微加一些胡椒粉、盐调味。
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营养信息

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  • 玉米酱汁儿煎猪排热量855 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质16.55 克
  • 碳水化合物14.96 克
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