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葱爆羊肉

葱爆羊肉

twinsliuliu28

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一道肉质滑嫩、鲜香不膻、略带葱香味、油润包汁、回味无穷的葱爆羊肉,只要掌握火候和调料的搭配,制作起来一点都不难,注意事项和窍门在食谱最后的提示中都有总结。相信这绝对是冬日里餐桌必备的一道家常菜。
主料
羊肉片250克
辅料
大葱葱白1根3片3克
白胡椒1克酱油2勺料酒2勺
淀粉半勺香油1勺白糖4克

葱爆羊肉的做法,共9个步骤

葱爆羊肉的做法图解1

1/9. 准备食材:羊肉片:250克、大葱葱白:1根、姜:3片、盐:3克、白胡椒:1克、酱油:2勺、料酒:2勺、淀粉:半勺,香油:1勺,糖:4克。

葱爆羊肉的做法图解2

2/9. 羊肉片解冻后清洗一下,攥干水份后加盐、白胡椒腌制10分钟入底味。将其他调料倒入碗中搅拌均匀,调碗汁备用。

葱爆羊肉的做法图解3

3/9. 洗净大葱,切成斜刀段儿。锅中加少许油,先将葱煸香,盛出备用。不要将葱炒得过老,只要出葱香味即可,提前将葱煸炒的目的是为了尽可能的缩短后面炒制的时间,保持羊肉鲜嫩的口感。此时在肉片上撒少许干淀粉抓匀。

葱爆羊肉的做法图解4

4/9. 重新起锅,用姜丝炝锅,油热冒出青烟时,倒入羊肉片大火快速滑炒。

葱爆羊肉的做法图解5

5/9. 当肉片颜色由红变白时,倒入大葱。

葱爆羊肉的做法图解6

6/9. 烹入碗汁,快速翻炒,均匀后立即关火出锅。

葱爆羊肉的做法图解7

7/9. 肉质滑嫩、鲜香不膻。

葱爆羊肉的做法图解8

8/9. 油润包汁、回味无穷。

葱爆羊肉的做法图解9

9/9. 只要掌握火候和调料的搭配,您也能炒出香气四溢的葱爆羊肉!

小窍门

1.羊肉以不超过300克为宜,量不要大。羊肉量过大会使火力立即降低,肉很容易出汤。
2.羊肉片切的不要太薄,大约有一分硬币的薄厚就可以,这样口感更软嫩。
3.羊肉提前腌制入底味,临炒制前抓干淀粉防止脱浆。
4.锅要烧热,肉下锅后用大火猛炒,肉断生便立即出锅,这样便可保证鲜嫩的口感。
5.炒制过程要快。我这里先把葱煸一下,再和半熟的羊肉一起混合可以大大缩短炒制的时间。
6.酱汁要提前配好碗汁,一起倒入,以缩短炒制时间。
7.更多美食可以关注我的新浪微博@twinsliuliu的花样美食。
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营养信息

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  • 葱爆羊肉热量295 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物2.4 克
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