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番茄鸡蛋面

番茄鸡蛋面

雨夕之家20

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儿子的最爱,早餐的餐桌上经常会出现~~
主料
鸡蛋1个番茄1个面条150克
生菜1棵
辅料
1勺茶油1勺生抽1勺

番茄鸡蛋面的做法,共10个步骤

番茄鸡蛋面的做法图解1

1/10. 准备好食材

番茄鸡蛋面的做法图解2

2/10. 番茄切块,鸡蛋打散,备用;鸡蛋要打出泡;

番茄鸡蛋面的做法图解3

3/10. 热锅,入油,倒入鸡蛋,用筷子划散,盛到小碗中;

番茄鸡蛋面的做法图解4

4/10. 倒入番茄,翻炒,出汁;

番茄鸡蛋面的做法图解5

5/10. 加入适量的水,加入食盐,搅拌,烧开;

番茄鸡蛋面的做法图解6

6/10. 放入之前煎好的鸡蛋,调入一小勺的生抽,搅拌均匀;

番茄鸡蛋面的做法图解7

7/10. 取另一煮锅,放入水,加入食盐,烧开,放入面条,加入一小勺的凉水,继续烧开,面条断生;

番茄鸡蛋面的做法图解8

8/10. 放入凉开水中,过下,面条会更加劲道;

番茄鸡蛋面的做法图解9

9/10. 装盘,淋入番茄鸡蛋汤汁,生菜,放入煮面条的煮锅里,烫下,放面条上,就可以了;

番茄鸡蛋面的做法图解10

10/10. 搭配点坚果、和水果,就是美美的早餐,开启~~

小窍门

煮面条的时候,水里可以适量的放点盐;煮好后,凉开水里过下,这样更加劲道;
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营养信息

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  • 番茄鸡蛋面热量627 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质24.33 克
  • 碳水化合物72.08 克
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