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洋葱圈蛋饼

洋葱圈蛋饼

萌城美食12

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十分钟就可以做出不一样的早餐,不用模具就能煎出完美蛋饼,它就是洋葱圈蛋饼。造型美美哒有没有?

洋葱可以增进食欲,促进消化,有较强的杀菌作用;胡萝卜健脾消食、补肝明目,可以保护宝宝视力;玉米含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动。这款洋葱圈蛋饼有丰富的营养,特别适合挑食或者不吃蔬菜的小朋友,造型漂亮颜值高,味道也是美美的,做起来特别方便,推荐给你们,可以试试!
主料
鸡蛋2个胡萝卜半根玉米1条
辅料
洋葱一个玉米淀粉一勺适量
黑胡椒粉适量

洋葱圈蛋饼的做法,共8个步骤

洋葱圈蛋饼的做法图解1

1/8. 洋葱横向切开成对半,取出后成圆圈状

洋葱圈蛋饼的做法图解2

2/8. 胡萝卜去皮后切成小丁,取适量洋葱也切成丁,玉米煮熟后剥成粒,用一个碗装着

洋葱圈蛋饼的做法图解3

3/8. 在碗里打入鸡蛋

洋葱圈蛋饼的做法图解4

4/8. 倒入玉米淀粉、盐跟黑胡椒粉

洋葱圈蛋饼的做法图解5

5/8. 把碗里的材料混合拌匀

洋葱圈蛋饼的做法图解6

6/8. 不粘锅中倒入适量油,放入洋葱圈

洋葱圈蛋饼的做法图解7

7/8. 用勺子勺入馅料,将其填满洋葱圈

洋葱圈蛋饼的做法图解8

8/8. 小火慢慢煎至两面熟透即可

小窍门

1.馅料可以根据个人口味更换。
2.妈妈们可以在晚上把食材准备好,这样即使是繁忙的早上,妈妈们也能轻松的给宝贝做早餐了。
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营养信息

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  • 洋葱圈蛋饼热量418 千卡
  • 脂肪10.71 克
  • 蛋白质17.56 克
  • 碳水化合物32.52 克
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