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炸鸡米花

炸鸡米花

梅杰08

梅杰08

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炸鸡米花,孩子们的最爱!
主料
鸡胸肉1块鸡蛋1个
辅料
生抽适量适量鸡精少许
面包糠适量淀粉适量面粉适量
十三香少许

炸鸡米花的做法,共11个步骤

炸鸡米花的做法图解1

1/11. 准备鸡胸肉一块

炸鸡米花的做法图解2

2/11. 把鸡胸肉切1厘米见方的小块

炸鸡米花的做法图解3

3/11. 加适量盐、生抽、十三香、鸡精拌匀后腌制30分钟

炸鸡米花的做法图解4

4/11. 面粉加适量的水调成糊状后再加入1个鸡蛋拌匀

炸鸡米花的做法图解5

5/11. 腌好的肉先蘸一层干淀粉

炸鸡米花的做法图解6

6/11. 再蘸上面糊

炸鸡米花的做法图解7

7/11. 裹上面包糠

炸鸡米花的做法图解8

8/11. 裹上面包糠

炸鸡米花的做法图解9

9/11. 锅中多加些油烧七成热后下入裹好面包糠的鸡块,中小火炸

炸鸡米花的做法图解10

10/11. 中小火炸至金黄色捞出控油

炸鸡米花的做法图解11

11/11. 特别酥脆

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营养信息

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  • 炸鸡米花热量433 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物3.22 克
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