| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 虾皮若干 | |
| 辅料 | ||
| 新鲜纯牛奶适量 | ||
奶香虾皮蛋羹的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋加入调料打散。
2/3. 倒入适量牛奶，然后撒上虾皮。
3/3. 水煮开放上去蒸差不多七分钟，可以吃啦。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 虾皮若干 | |
| 辅料 | ||
| 新鲜纯牛奶适量 | ||
1/3. 鸡蛋加入调料打散。
2/3. 倒入适量牛奶，然后撒上虾皮。
3/3. 水煮开放上去蒸差不多七分钟，可以吃啦。
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于跳台滑雪29分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于瑜珈41分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于扫地51分钟消耗的热量...
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