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杂蔬肉末焖饭

杂蔬肉末焖饭

眉儿

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前几天收到了来自于大厨艺的品牌信任之美----五常稻花香大米,产自于黑龙江五常磨盘山水库大坝下的磨盘山村,外观看米粒细长,质地坚韧,颗粒饱满,生米闻起来也有微微清香。
蒸煮时有特有的米香味,煮好后的饭粒表面有油光,口感绵软略粘、微甜、略有韧性,醇厚绵长,芳香四溢。

昨天中午比较犯懒不想折腾复杂的菜,想着饭菜一锅出,于是用信任之美的五常稻花香来这么一锅杂蔬焖饭,只要把炒好的材料倒进电饭锅按上煮饭键,该干啥就干啥去,就等着米饭跳闸吃饭就成了。

既简单又方便,而且饭菜都有,营养又不缺失。关键是虽然简单确好吃的很,炒过的猪肉末和菜菜混合在米饭中,一边煮香气便蔓延着,闻着都流口水了。
主料
大米适量胡萝卜适量速冻玉米适量
速冻青豆适量猪肉末适量虾仁适量
辅料
土豆适量适量生抽适量
老抽适量蚝油适量料酒适量
大葱适量花椒粉适量植物油适量
白胡椒粉适量

杂蔬肉末焖饭的做法,共10个步骤

杂蔬肉末焖饭的做法图解1

1/10. 准备原材料:猪肉末、速冻玉米和青豆,胡萝卜去皮切丁、土豆去皮切丁。

杂蔬肉末焖饭的做法图解2

2/10. 煮锅烧热水将速冻玉米和青豆焯水,捞出控水备用。

杂蔬肉末焖饭的做法图解3

3/10. 炒锅烧热加入植物油,加入猪肉末煸炒至变色,下入大葱末、花椒粉、生抽、老抽、蚝油、料酒煸炒均匀。

杂蔬肉末焖饭的做法图解4

4/10. 加入玉米、青豆、胡萝卜、土豆继续煸炒一会,下入盐煸炒几下关火。

杂蔬肉末焖饭的做法图解5

5/10. 大米淘洗干净后放入电饭锅内胆中,加入和平时煮饭同样的水。

杂蔬肉末焖饭的做法图解6

6/10. 将炒好的杂蔬肉末倒入电饭锅内胆的米中并搅拌几下。

杂蔬肉末焖饭的做法图解7

7/10. 电饭锅通电正常煮饭。

杂蔬肉末焖饭的做法图解8

8/10. 将虾仁去虾线放在小碗中,加入少许生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制。

杂蔬肉末焖饭的做法图解9

9/10. 待电饭锅跳闸后马上把虾仁放入米饭上面继续焖十分钟。

杂蔬肉末焖饭的做法图解10

10/10. 将煮好的米饭搅拌几下,盛出后撒点小葱葱花即可(今天家里没有小葱于是撒了点大葱叶,嘿嘿)。

小窍门

1、我放的是速冻玉米和青豆,如果是新鲜的玉米和青豆不用焯水。
2、煮饭的水和正常煮饭一样多就可以,不要多添加。
3、虾仁很容易熟,所以最后放进去焖一会就可以,要不然容易煮太老口感不好。
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营养信息

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  • 杂蔬肉末焖饭热量1527 千卡
  • 脂肪36.6 克
  • 蛋白质33.1 克
  • 碳水化合物87.6 克
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