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炊圆

炊圆

天鹅湖99316

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炊圆~是我们台州特色小吃,几乎老一辈人都会做,我也是小时候妈妈在做,我在旁边看着学来的。长大了因为工作原因在外地定居所以经常想念小时候的味道。刚出炉时我家孩子吃了3个,当咬下一口时他告诉我:妈妈这太美味了美味到爆,吃了一口便会爱上它。晚上上床后小家伙还想吃被我训了一顿,毕竟是糯米粉做的我怕晚上吃多不好消化,谁知黑灯瞎火的他竟然下床去厨房偷吃了一个,真让我哭笑不得。今天把它写成菜谱有不足的请指教。
主料
豆腐干60克冬笋60克萝卜60克
梗米粉150克虾皮适量肉末150克
辅料
香葱适量糯米粉300克沸水350克
白糖适量适量鸡精适量
料酒适量

炊圆的做法,共20个步骤

炊圆的做法图解1

1/20. 冬笋、胡萝卜、豆腐干切丁。夹心肉剁成末

炊圆的做法图解2

2/20. 锅里倒入少许油,油热后倒入肉末翻炒变色

炊圆的做法图解3

3/20. 倒入蔬菜丁翻炒片刻

炊圆的做法图解4

4/20. 翻炒均匀

炊圆的做法图解5

5/20. 倒入少许生抽、料酒、盐、糖

炊圆的做法图解6

6/20. 撒上葱花和虾皮,少许鸡精提鲜。(馅料不用炒太熟,等会还要蒸)

炊圆的做法图解7

7/20. 盛出备用

炊圆的做法图解8

8/20. 糯米粉和梗米粉混合。比例为2:1

炊圆的做法图解9

9/20. 倒入沸水用筷子搅拌均匀,盖上保鲜膜三分钟后揉面团

炊圆的做法图解10

10/20. 揉面是个苦力活,揉到三光、手光、粉团光、容器光。菜谱中的水供参考,可以先预留一部分,水多了蒸好会变形太软会塌。

炊圆的做法图解11

11/20. 取一小块粉团搓圆

炊圆的做法图解12

12/20. 捏成小碗状(不要捏的太薄,太薄会破糯米粉团没有面粉团有韧劲)

炊圆的做法图解13

13/20. 包入炒好的馅料

炊圆的做法图解14

14/20. 用虎口收口(底部最好用油纸垫或者菜叶、粽叶,我第一次用这个垫有点粘。)

炊圆的做法图解15

15/20. 依次包好

炊圆的做法图解16

16/20. 放入蒸锅中火大概12分钟左右。(具体时间根据炊圆的大小来增减)

炊圆的做法图解17

17/20. 成品

炊圆的做法图解18

18/20. 成品

炊圆的做法图解19

19/20. 成品

炊圆的做法图解20

20/20. 成品

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营养信息

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  • 炊圆热量773 千卡
  • 脂肪36.96 克
  • 蛋白质65.4 克
  • 碳水化合物23.15 克
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