大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
香酥鸡条

香酥鸡条

坨坨妈19

坨坨妈19

11855人浏览
分享到:
收藏(684)
今天介个,是糊弄俺家小屁娃的!八过,估计大人老人们都会喜欢,炸得香香酥酥的鸡条,配上酸甜可口的番茄酱,谁能抵制住这种诱惑?

肯德基太贵、路边摊太脏,想吃油炸食品,就在家自己做吧。

避开防腐剂、氢化油、食品添加剂、人工香料、有毒色素、地沟油、反复油炸等食物问题,家里自制的食品,唯一需要控制的就是油炸食品的高热量,所以不要经常吃哟,偶尔吃几次无伤大雅滴!
主料
鸡脯肉200克面粉50克鸡蛋1个
辅料
面包糠100克料酒10克1小勺
鸡精适量胡椒粉适量

香酥鸡条的做法,共8个步骤

香酥鸡条的做法图解1

1/8. 冰冻鸡脯肉入微波炉高火转30-40秒,这样鸡肉比较好切又不会太软不成形。

香酥鸡条的做法图解2

2/8. 改切成长形的条状。

香酥鸡条的做法图解3

3/8. 取一大碗,装入鸡条,加料酒、盐、鸡精、胡椒粉抓均,腌渍10-20分钟。

香酥鸡条的做法图解4

4/8. 将腌好的鸡肉放入面粉碗中打个滚,使其表面均匀的沾上面粉。

香酥鸡条的做法图解5

5/8. 鸡蛋一个打散,将沾了面粉的鸡条再在蛋液中浸泡,使表面均匀的挂上蛋糊。

香酥鸡条的做法图解6

6/8. 再扔进面包糠中打个滚,使鸡条表面均匀的裹上面包糠。

香酥鸡条的做法图解7

7/8. 炒锅倒半锅植物油,大火烧至油温六成热时转中火,下入挂好糊的鸡条,下油锅炸至两面金黄。

香酥鸡条的做法图解8

8/8. 捞起滤干油份。

小窍门

最后装盘,挤上番茄酱,撒上葱花,香酥诱人的鸡条就做好啦!拿一个开吃吧!
点赞(1173)
分享到:
收藏(684)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

照烧鸡排的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11855人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 香酥鸡条热量282 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看