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香酥鸡条

香酥鸡条

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主料
鸡脯肉适量鸡蛋适量
辅料
料酒适量鸡精适量胡椒粉适量
面粉适量面包糠适量

香酥鸡条的做法,共3个步骤

1/3. 鸡脯肉切成长形条,取碗装入鸡条,加料酒、盐、鸡精、胡椒粉抓均,腌渍10-20分钟;

2/3. 鸡肉放入面粉碗中打个滚,使其表面均匀的沾上面粉;鸡蛋打散,鸡条再在蛋液中浸泡;

3/3. 再将鸡肉扔进面包糠中打个滚,使鸡条表面均匀的裹上面包糠;下油锅炸至两面金黄即可!

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营养信息

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  • 香酥鸡条热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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