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孜然羊肉

孜然羊肉

天国的女儿

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孜然羊肉是由羊后腿肉、孜然,配以其它佐料制成。羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。西北地区要数靖远的羊羔肉最为出名,肉质失水率低,系水力强,熟肉率高,汁液丰富,通过爆炒、红烧、黄焖、干炸、烧烤、清炖、清蒸等工艺进行加工,味道鲜美,营养丰富。今天就先分享一下孜然羊肉。
主料
羊后腿肉350克
辅料
料酒2勺辣椒粉适量生抽1勺
孜然粉适量适量少许
少许

孜然羊肉的做法,共8个步骤

孜然羊肉的做法图解1

1/8. 羊腿肉洗净沥干水份切片或丁,葱、姜切末。

孜然羊肉的做法图解2

2/8. 热锅冷油放入葱、姜末爆香。

孜然羊肉的做法图解3

3/8. 倒入羊肉快速翻炒。

孜然羊肉的做法图解4

4/8. 炒至颜色变白,淋入料酒。

孜然羊肉的做法图解5

5/8. 加入辣椒粉炒出红油。

孜然羊肉的做法图解6

6/8. 倒入生抽翻炒。

孜然羊肉的做法图解7

7/8. 加入盐、孜然粉炒匀。

孜然羊肉的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

小窍门

羊肉洗净后一定要控干水份。辣椒和孜然根据自己口味酌情加入。炒至过程全程用大火。调料事先准备好,炒至时间不可过长。
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营养信息

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  • 孜然羊肉热量711 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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