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青椒炒鸡蛋

青椒炒鸡蛋

可可美厨

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鸡蛋营养丰富,是我家每天必吃的食物,而且鸡蛋可以和其他食材搭配多样,变化出美味的菜肴。青椒内含丰富的维生素C,辣味较淡或者根本不辣,最适合想补充维生素C,又不想吃太辣的人了。青椒和鸡蛋的搭配软中带脆,嫩滑清香。
主料
鸡蛋4个
辅料
青椒2个食用油适量少许
白糖少许

青椒炒鸡蛋的做法,共11个步骤

青椒炒鸡蛋的做法图解1

1/11. 准备食材:鸡蛋4个、青椒2个。

青椒炒鸡蛋的做法图解2

2/11. 处理食材:鸡蛋加盐和食用油打散,青椒切丝。

青椒炒鸡蛋的做法图解3

3/11. 热锅下油。

青椒炒鸡蛋的做法图解4

4/11. 下青椒翻炒到变软。

青椒炒鸡蛋的做法图解5

5/11. 加少许的盐翻炒均匀。

青椒炒鸡蛋的做法图解6

6/11. 将青椒丝装盘备用。

青椒炒鸡蛋的做法图解7

7/11. 清洗干净炒锅,热锅下油。

青椒炒鸡蛋的做法图解8

8/11. 倒入鸡蛋液。

青椒炒鸡蛋的做法图解9

9/11. 把炒好的青椒丝也倒入鸡蛋液里。

青椒炒鸡蛋的做法图解10

10/11. 用筷子翻炒,中火翻炒,注意调整火候,防止鸡蛋炒焦。

青椒炒鸡蛋的做法图解11

11/11. 炒到金黄就可以装盘了。

小窍门

青椒丝要小火炒至变软,太生不好吃。
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营养信息

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  • 青椒炒鸡蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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