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咸蛋黄炒饭

咸蛋黄炒饭

眉儿

眉儿

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主料
隔夜米饭适量速冻玉米适量速冻青豆适量
胡萝卜适量鸡蛋适量
辅料
咸蛋黄适量适量白糖适量
生抽适量鸡精适量植物油适量

咸蛋黄炒饭的做法,共8个步骤

咸蛋黄炒饭的做法图解1

1/8. 煮锅烧热水将玉米、青豆、胡萝卜焯水,焯过水后控干水分备用。

咸蛋黄炒饭的做法图解2

2/8. 鸡蛋打散备用。

咸蛋黄炒饭的做法图解3

3/8. 平底锅烧热加入植物油,加入鸡蛋并迅速划散关火,盛出鸡蛋。

咸蛋黄炒饭的做法图解4

4/8. 咸蛋黄2个放在小碗中用勺子压碎。

咸蛋黄炒饭的做法图解5

5/8. 锅内再次放入植物油下入玉米、青豆、胡萝卜大火煸炒一会。

咸蛋黄炒饭的做法图解6

6/8. 下入米饭煸炒至米饭中的水分蒸发一部分,米粒粒粒分明。

咸蛋黄炒饭的做法图解7

7/8. 下入咸蛋黄煸炒均匀,加入盐,淋入一点点生抽,加入少许白糖、鸡精煸炒均匀。

咸蛋黄炒饭的做法图解8

8/8. 用一小碗盛出倒扣在盘子中,盘边用黄瓜切片装饰。

小窍门

1、因为有咸蛋黄的加入放盐要酌情少放。
2、生抽一丁丁即可,太多会影响成品颜色,或者可以选择不放。
3、配菜可以按照自己喜欢来放。
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营养信息

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  • 咸蛋黄炒饭热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物9.52 克
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