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干炸带鱼

干炸带鱼

缪斯大人

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带鱼刺少肉嫩,一直最爱
主料
带鱼段500克鸡蛋1颗
辅料
面粉适量料酒适量生抽适量
少许五香粉适量

干炸带鱼的做法,共3个步骤

干炸带鱼的做法图解1

1/3. 直接超市买来的带鱼段,洗净里面的黑色粘膜和内脏!控水后放盆内加料酒生抽五香粉鸡蛋清盐等调料腌制二十分钟!

干炸带鱼的做法图解2

2/3. 锅内倒油加热七八十度,带鱼在干面粉里打滚,然后抖掉多余的面粉!下锅略炸,首次不要炸太厉害!捞出,锅内油继续加热,然后带鱼第二次下油锅,炸至色泽鲜艳出锅!

干炸带鱼的做法图解3

3/3. 洒上孜然粉,外酥里嫩,色泽金黄!可以认真的吃上半盘,为什么认真,因为好吃,最重要是要认真挑刺

小窍门

为什么加干面粉,因为这样炸出来酥脆!为什么炸两次,还是因为酥脆,而且不容易松散碎掉!
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营养信息

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  • 干炸带鱼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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