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百合虾仁沙拉

百合虾仁沙拉

seiseizhang

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主料
海虾仁12只苹果2个
辅料
百合2颗枸杞20克生粉2匙
色拉油1勺100毫升1匙
白砂糖2匙

百合虾仁沙拉的做法,共5个步骤

百合虾仁沙拉的做法图解1

1/5. 枸杞加水加糖,煮开后加入洗净的百合片,再次煮开后关火,放凉备用。

百合虾仁沙拉的做法图解2

2/5. 将虾子洗净、去壳去虾线,切小段后撒上盐和生粉,拌匀。

百合虾仁沙拉的做法图解3

3/5. 平底锅加热后,放入色拉油,用中小火煎熟虾仁。之后放凉备用。

百合虾仁沙拉的做法图解4

4/5. 苹果去皮去核,切小块。

百合虾仁沙拉的做法图解5

5/5. 将虾仁、苹果和百合枸杞一起拌匀即可。

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营养信息

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  • 百合虾仁沙拉热量157 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物13.5 克
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