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马蹄雪梨豆浆

马蹄雪梨豆浆

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好像很久都没有喝豆浆了。马蹄与雪梨应该也可以跟黄豆一起来一道水果豆浆吧?
没有豆浆机,不想动用豆腐机。那就把黄豆雪梨马蹄一起煮熟来打浆。懒人模式,煮饭的时候直接把它们放进电饭煲一起蒸。黄豆事先泡过,更容易蒸透。然后用料理机的豆浆功能,打成细滑浓稠的带渣豆浆。
清甜醇香,好喝。。。。
主料
马蹄5个雪梨1个黄豆30克
辅料
50度温开水400克

马蹄雪梨豆浆的做法,共13个步骤

马蹄雪梨豆浆的做法图解1

1/13. 用料:马蹄5个,雪梨1个,黄豆30克,50度温开水400克

马蹄雪梨豆浆的做法图解2

2/13. 黄豆洗净,加水泡发。

马蹄雪梨豆浆的做法图解3

3/13. 马蹄洗净去皮,

马蹄雪梨豆浆的做法图解4

4/13. 雪梨去皮核切小块。

马蹄雪梨豆浆的做法图解5

5/13. 将所有材料倒入盘中。

马蹄雪梨豆浆的做法图解6

6/13. 放入电饭煲蒸屉中蒸熟。

马蹄雪梨豆浆的做法图解7

7/13. 取出,晾凉。

马蹄雪梨豆浆的做法图解8

8/13. 将所有材料倒入料理机杯中,加入温开水。

马蹄雪梨豆浆的做法图解9

9/13. 盖好盖子,

马蹄雪梨豆浆的做法图解10

10/13. 放入机座。

马蹄雪梨豆浆的做法图解11

11/13. 选择豆浆功能,启动。

马蹄雪梨豆浆的做法图解12

12/13. 打浆结束,揭盖。

马蹄雪梨豆浆的做法图解13

13/13. 倒出饮用。

小窍门

材料比例可以根据自己喜好任意调整变化。
用水量可以根据自己想要的浓稠度酌情增减。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味。
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营养信息

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  • 马蹄雪梨豆浆热量465 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物92.9 克
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