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尖椒冬笋炒面筋

尖椒冬笋炒面筋

花鱼儿04

花鱼儿04

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花鱼儿家的菜菜来了。。。
主料
面筋130克冬笋100克
辅料
尖椒80克生抽适量适量

尖椒冬笋炒面筋的做法,共8个步骤

尖椒冬笋炒面筋的做法图解1

1/8. 食材:面筋、冬笋(已煮熟)、尖椒(已清洗)

尖椒冬笋炒面筋的做法图解2

2/8. 将面筋撕开,用开水泡一下,待用。

尖椒冬笋炒面筋的做法图解3

3/8. 将已清洗好的尖椒和已煮熟的冬笋放在案板上切成丝。

尖椒冬笋炒面筋的做法图解4

4/8. 烧锅倒油烧热,下入切好的冬笋和尖椒翻炒翻炒。

尖椒冬笋炒面筋的做法图解5

5/8. 接着,合入泡好的面筋翻炒翻炒。

尖椒冬笋炒面筋的做法图解6

6/8. 然后,加适量的生抽。

尖椒冬笋炒面筋的做法图解7

7/8. 加适量的盐。

尖椒冬笋炒面筋的做法图解8

8/8. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 尖椒冬笋炒面筋热量501 千卡
  • 脂肪33.32 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5.45 克
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