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蒜香吐司块

蒜香吐司块

零零落落2011

零零落落2011

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以前年纪小,特别傻白甜。
我和钟先生居然干过这种事~~跑到超市去买香香酥酥的面包块~还一买就买好多包。
从来没想过,那是剩下的面包。
后来,过了傻白甜的年纪。想吃这种香酥的面包块,但是又不想开烤箱。
现在好啦,用空气炸锅做这种面包块超方便,超省油。
家里的吐司吃到只有4块了,钟先生都切吧切吧地拿去炸啦。上次做牛排套餐炸的土豆,钟先生也说好吃,结果又切了两个土豆进去。我说冰箱里还有圣女果,搭配下更爽口。
为此,超有料的小吃【蒜香吐司块】就出炉了。
主料
吐司4块圣女果8个欧芹1克
辅料
土豆2个洋葱1/4个植物油5毫升
大蒜8瓣1小勺黑胡椒1克

蒜香吐司块的做法,共9个步骤

蒜香吐司块的做法图解1

1/9. 备好食材:吐司、土豆、圣女果;

蒜香吐司块的做法图解2

2/9. 土豆拭干水分,切丁;吐司切丁;圣女果对半切开;

蒜香吐司块的做法图解3

3/9. 洋葱切丁;大蒜切末;我放了一丁点葱花,可以不放;

蒜香吐司块的做法图解4

4/9. 空气翻炸锅里放入适量植物油;

蒜香吐司块的做法图解5

5/9. 放入土豆,接通电源,合上盖子,时间设置20分钟;

蒜香吐司块的做法图解6

6/9. 放入吐司、洋葱;合上盖子,时间设置3分钟;

蒜香吐司块的做法图解7

7/9. 放入盐、黑胡椒粉、蒜末,欧芹;合上盖子,时间设置2分钟;

蒜香吐司块的做法图解8

8/9. 放入圣女果,合上盖子,时间设置1分钟;

蒜香吐司块的做法图解9

9/9. 将做好的【蒜香吐司块】盛出即可。

小窍门

1、土豆切小一点,可缩短炸制时间;
2、吐司可用原味的,也可用葡萄干吐司等。
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营养信息

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  • 蒜香吐司块热量563 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物55.7 克
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