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鲜肉菠菜汤团

鲜肉菠菜汤团

junya

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上次说,在我的家乡在家族里有一些大的事情时,会有准备糕、粽、团、圆的习俗,这应该算是最传统的习俗了。现在也已有很多人家都已不再沿袭这些。

我是个有些奇怪的人,对日常生活,我会崇尚简到极致。但对这些传统的习俗,饮食文化,风俗人情甚至传统手艺匠人古老的手工做法……,我都会怀着一种特别虔诚的心意去尊重,去走近,去感受……。去体会那种难以言说的美妙与美丽……。其实许多食物存在的意义已不仅仅是吃。

团,也是糯米制品,我的理解是它与汤圆基本属于亲戚。只是它的个头应该比汤圆略大些,可以包入或甜或咸的馅,汤圆最后用煮的方式,而团是用蒸的方式。
主料
肉馅150克菠菜150克海米30克
辅料
糯米粉300克豆干50克生抽一汤匙
料酒一汤匙一茶匙鸡精少许
白糖少许胡椒粉少许香油少许

鲜肉菠菜汤团的做法,共10个步骤

鲜肉菠菜汤团的做法图解1

1/10. 锅中放水烧开,加少许油与盐,将菠菜倒入锅中,焯烫后过冷水。

鲜肉菠菜汤团的做法图解2

2/10. 将菠菜挤干水份,切碎备用。

鲜肉菠菜汤团的做法图解3

3/10. 肉馅加姜汁、料酒、胡椒粉,去腥异味。

鲜肉菠菜汤团的做法图解4

4/10. 再加盐、鸡精、糖、生抽调味。

鲜肉菠菜汤团的做法图解5

5/10. 海米用温水泡发,沥干,切碎备用。

鲜肉菠菜汤团的做法图解6

6/10. 将切碎的豆干、菠菜、海米、葱末都放入肉馅中,加油、香油搅拌均匀

鲜肉菠菜汤团的做法图解7

7/10. 糯米粉加热水和成面团,盖上湿布放一边饧10分钟

鲜肉菠菜汤团的做法图解8

8/10. 将面团揉成长条,取出一段搓成汤圆形状再压扁,包入馅,捏紧收口处。

鲜肉菠菜汤团的做法图解9

9/10. 取一点天然色素,点上红点,上锅蒸。

鲜肉菠菜汤团的做法图解10

10/10. 大火蒸30分钟关火,闷2、3分钟,出锅。

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营养信息

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  • 鲜肉菠菜汤团热量426 千卡
  • 脂肪17.59 克
  • 蛋白质63.17 克
  • 碳水化合物3.35 克
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