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火腿鸡蛋三明治

火腿鸡蛋三明治

彤彤妈妈61

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主料
吐司面包6片火腿2片生菜1片
鸡蛋2个
辅料
沙拉酱适量番茄酱适量

火腿鸡蛋三明治的做法,共12个步骤

火腿鸡蛋三明治的做法图解1

1/12. 将吐司面包的边切掉

火腿鸡蛋三明治的做法图解2

2/12. 平底锅中不放油,略煎一下

火腿鸡蛋三明治的做法图解3

3/12. 煎好备用

火腿鸡蛋三明治的做法图解4

4/12. 锅中放适量油,将鸡蛋和火腿煎熟

火腿鸡蛋三明治的做法图解5

5/12. 煎好的鸡蛋和火腿

火腿鸡蛋三明治的做法图解6

6/12. 取一片吐司,抹上适量番茄酱

火腿鸡蛋三明治的做法图解7

7/12. 放上一片生菜

火腿鸡蛋三明治的做法图解8

8/12. 再放上一个煎好的鸡蛋

火腿鸡蛋三明治的做法图解9

9/12. 在鸡蛋上再放一片吐司,抹适量沙拉酱

火腿鸡蛋三明治的做法图解10

10/12. 放上一片煎好的火腿

火腿鸡蛋三明治的做法图解11

11/12. 在放上一片吐司就做好了

火腿鸡蛋三明治的做法图解12

12/12. 从中间切开摆盘,简单又营养的早餐做好了

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营养信息

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  • 火腿鸡蛋三明治热量245 千卡
  • 脂肪14.51 克
  • 蛋白质28.13 克
  • 碳水化合物14.68 克
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