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砂锅腊肉

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Meggy跳舞的苹果41

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想想小时候,从云南老家寄来的腊肉,没有一个月甭打算进北京。经过漫长的邮寄,这到家的腊肉越发显得珍贵。每每这个时候,爸爸就像举办一个庄严的仪式似的。他会很小心地割下一块腊肉,用淘米水清洁干净之后,再用刀刃刮去外面黑色的烟熏物质。把它切成极薄的片和土豆炒一盘极香的下饭菜;或者和白萝卜片错落摆放,上锅一蒸,这满屋飘香,常常引得我和姐姐打开锅盖偷偷吃上两片;老爸还会把腊肉切成丁,和青豆胡萝卜一起,炒一盘佐粥小菜;又或者切成小粒,焖一锅米粒冒油的腊肉饭;连腊肉上的骨头都被煲一锅带着烟熏味儿的腊骨白菜汤。而剩下的那块腊肉,就用腊肉上最原始的那根绳吊在屋檐阴凉处,用一张油纸包裹得严严实实的,那腊肉上的油会慢慢渗透出来,一抬头看到它,不禁条件反射般流出了口水,于是央求爸爸再做一顿腊肉美食。
现如今,物流发达了,想吃腊肉随吃能买到,自己鼓捣着也能腊上几条。这美美的滋味啊,可以一年不中断。
主料
黑山猪腊肉300克菜花1块胡萝卜半根
芹菜杆两根
辅料
大葱一棵青蒜六棵干红辣椒4个
食用油少许酱油适量少许

砂锅腊肉的做法,共12个步骤

砂锅腊肉的做法图解1

1/12. 瞧这这块腊肉,外黑内白,肥瘦肉油润,肉质细腻

砂锅腊肉的做法图解2

2/12. 切成薄片,肥瘦肉纹路分明,透着肉香

砂锅腊肉的做法图解3

3/12. 将腊肉改刀切小片

砂锅腊肉的做法图解4

4/12. 菜花、胡萝卜、芹菜、青蒜苗洗净

砂锅腊肉的做法图解5

5/12. 菜花分小块,胡萝卜斜切成片,芹菜青蒜切寸段

砂锅腊肉的做法图解6

6/12. 炒锅中倒少许油,葱花煸炒出香味

砂锅腊肉的做法图解7

7/12. 将腊肉倒入锅中翻炒

砂锅腊肉的做法图解8

8/12. 加入四颗干红辣椒,继续翻炒,直到肥肉部位变得略透明

砂锅腊肉的做法图解9

9/12. 倒入少量酱油,颜色红润一些更诱人

砂锅腊肉的做法图解10

10/12. 将菜花、芹菜、胡萝卜入锅中翻炒,让腊肉的油汁都能沾到菜上,再撒少许盐,倒少许热水

砂锅腊肉的做法图解11

11/12. 将肉和菜全部倒入砂锅中,转小火,盖盖子,焖5分钟左右,出锅前撒青蒜苗

砂锅腊肉的做法图解12

12/12. 香气扑鼻,腊味十足

小窍门

腊肉外表用刀刮即可,切成片直接炒,无需再蒸,油脂渗透到菜中,更加奇香;
腊肉有油脂有咸味,所以油和盐都少量放;
加一点热水入砂锅,可以很好受热,不至于干锅;如果喜欢菜是脆口的,可以直接炒锅内翻炒至熟。
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营养信息

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  • 砂锅腊肉热量104 千卡
  • 脂肪0.65 克
  • 蛋白质2.84 克
  • 碳水化合物12.91 克
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