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萝卜烧羊肉

萝卜烧羊肉

零零落落2011

零零落落2011

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天寒地冻,你需要羊肉。
羊肉非常温补,天气寒冷的时候食用羊肉,可抵御风寒,也可滋补身体,可谓冬令补品。也因此每到立冬,满街都是羊肉汤的香味。
特别怕冷的筒子,可在冬季多吃点羊肉。
羊肉色泽均匀,鲜红,富有光泽,手感细致紧密,肥瘦相间,用它来红烧非常美味。家里正好有白萝卜,正好来一锅【萝卜烧羊肉】,美味!
主料
羊肉500克白萝卜1个三奈2粒
辅料
植物油100毫升郫县豆瓣酱1大勺老姜1块
大蒜4瓣小葱4颗干辣椒4个
花椒1大勺八角2粒桂皮1块
香叶2片草果1粒小茴香1小勺
红烧酱油3大勺香醋1勺料酒2小勺
白糖0.5小勺0.5小勺

萝卜烧羊肉的做法,共11个步骤

萝卜烧羊肉的做法图解1

1/11. 1斤羊肉洗净;白萝卜去皮洗净;

萝卜烧羊肉的做法图解2

2/11. 将羊肉切块,萝卜也切块处理;

萝卜烧羊肉的做法图解3

3/11. 老姜,大蒜,葱白切末;再备好干辣椒,花椒,八角,三奈,桂皮,香叶,小茴香,草果;

萝卜烧羊肉的做法图解4

4/11. 煮锅里倒入清水,放入适量姜片,花椒,以及少许料酒;再放入羊肉焯水;

萝卜烧羊肉的做法图解5

5/11. 焯水后的羊肉捞出,用清水冲洗干净备用;

萝卜烧羊肉的做法图解6

6/11. 炒锅烧热,倒入适量植物油再次烧热后,放入郫县豆瓣酱炒香;

萝卜烧羊肉的做法图解7

7/11. 放入姜末,蒜末,葱末,干辣椒,花椒,八角,三奈,香叶,桂皮,小茴香,草果翻炒出香味;

萝卜烧羊肉的做法图解8

8/11. 放入羊肉翻炒;

萝卜烧羊肉的做法图解9

9/11. 调入适量红烧酱油,香醋,料酒,糖翻炒均匀后,倒入适量开水,再次烧开;

萝卜烧羊肉的做法图解10

10/11. 将羊肉及烧开的汤汁倒入自动锅里,放入白萝卜。接通电源,启动“无锡排*收汁”程序;

萝卜烧羊肉的做法图解11

11/11. 程序结束后,调入适量盐,葱花,翻炒均匀,出锅。

小窍门

1、也可以直接在炒锅里烹饪。大火烧开,转中小火炖1个小时左右,期间需翻动几次,以免粘锅;如果喜欢汤汁多点,就不要把汤汁收完;
2、郫县豆瓣酱、酱油都有盐分,最后可尝尝味道再放盐;
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营养信息

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  • 萝卜烧羊肉热量1076 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物2.83 克
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