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虾仁滑蛋

虾仁滑蛋

夏家私享菜

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主料
鸡蛋3个鲜虾6只
辅料
温开水4茶匙橄榄油10茶匙葱花少许
料酒2茶匙2克淀粉1茶匙
白糖1克2片

虾仁滑蛋的做法,共14个步骤

虾仁滑蛋的做法图解1

1/14. 鲜虾去头、去壳、去背部腹部虾线冲洗干净,用厨房纸巾吸干水分。

虾仁滑蛋的做法图解2

2/14. 用刀从鲜虾背部剖开二分之一深度,将鲜虾放入碗里,打入一个鸡蛋清、料酒、白糖、1克盐、橄榄油2茶匙、淀粉用手抓匀、盖上保鲜膜放入冰箱腌制冷藏30-60分钟。

虾仁滑蛋的做法图解3

3/14. 鸡蛋打入碗中打散,放入 盐、糖,温水搅匀。

虾仁滑蛋的做法图解4

4/14. 热锅放油中火烧热,下姜片,虾仁炒至变成红色时马上铲起。

虾仁滑蛋的做法图解5

5/14. 虾仁沥油倒入蛋液中。

虾仁滑蛋的做法图解6

6/14. 锅里留油大火烧热,倒入蛋液和虾仁快速滑炒几下至蛋液凝固。

虾仁滑蛋的做法图解7

7/14. 成品

虾仁滑蛋的做法图解8

8/14. 成品

虾仁滑蛋的做法图解9

9/14. 成品

虾仁滑蛋的做法图解10

10/14. 成品

虾仁滑蛋的做法图解11

11/14. 成品

虾仁滑蛋的做法图解12

12/14. 成品

虾仁滑蛋的做法图解13

13/14. 成品

虾仁滑蛋的做法图解14

14/14. 成品

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营养信息

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  • 虾仁滑蛋热量374 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质31.16 克
  • 碳水化合物3.52 克
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