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微波炉制作荷包蛋

微波炉制作荷包蛋

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省时间(二分钟即可),简单 三岁小孩都能做。危险系数零。
主料
鸡蛋1个
辅料
食用油少许黑胡椒少许白胡椒适量

微波炉制作荷包蛋的做法,共6个步骤

微波炉制作荷包蛋的做法图解1

1/6. 在一个空碗中 均匀抹上油。(炒菜的就行,喜欢麻油也可以用麻油)

微波炉制作荷包蛋的做法图解2

2/6. 在碗里打上鸡蛋

微波炉制作荷包蛋的做法图解3

3/6. 把蛋黄用竹签扎露,以免受热膨胀而喷溅

微波炉制作荷包蛋的做法图解4

4/6. 在鸡蛋上撒一些白胡椒(黑胡椒)(这部可有可无,可心情来)

微波炉制作荷包蛋的做法图解5

5/6. 套上塑料袋或保鲜膜,在微波炉中打50秒左右

微波炉制作荷包蛋的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 微波炉制作荷包蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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