| 主料 | ||
| 油麦菜300克 | 蒜末适量 | 盐一茶匙 |
| 五香粉适量 | 酱油一茶匙 | |
蒜蓉油麦菜的做法，共4个步骤
1/4. 油麦菜洗净，去根部
2/4. 锅里烧油
3/4. 放油麦菜，爆出香味，放盐，五香粉，蒜末，关火放酱油
4/4. 盛出
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| 主料 | ||
| 油麦菜300克 | 蒜末适量 | 盐一茶匙 |
| 五香粉适量 | 酱油一茶匙 | |
1/4. 油麦菜洗净，去根部
2/4. 锅里烧油
3/4. 放油麦菜，爆出香味，放盐，五香粉，蒜末，关火放酱油
4/4. 盛出
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于观鸟50分钟消耗的热量...
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于乘双连雪橇5分钟消耗的热量...
双皮奶
红烧鱼
宫保鸡丁
鸡蛋羹
苦瓜酿肉
酸辣粉
莲藕排骨汤
辣白菜
珍珠圆子
清蒸鲈鱼
蓑衣黄瓜
蛋包饭