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炒合菜

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天国的女儿

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二月二吃春饼。吃春饼民间也叫吃龙鳞,今天就应景来个炒合菜卷春饼。
主料
绿豆芽1把鸡蛋2个菠菜3棵
粉丝半把里脊肉100克韭菜1小把
辅料
大红辣椒1/4个料酒2勺胡椒粉少许
生抽1勺白糖少许适量
淀粉少许香油1勺少许
酱油1勺少许

炒合菜的做法,共13个步骤

炒合菜的做法图解1

1/13. 里脊肉切丝放入少许料酒、胡椒粉、生抽、淀粉、最后淋入1勺香油拌匀。粉丝提前泡软入开水中烫一下剪短备用。红椒、葱、姜切丝、菠菜入开水中烫一下捞出切段,韭菜切段。

炒合菜的做法图解2

2/13. 鸡蛋打散加少许料酒摊成蛋饼切丝备用。

炒合菜的做法图解3

3/13. 锅中倒入少许油,放入绿豆芽、红椒丝爆炒一下倒出备用。

炒合菜的做法图解4

4/13. 另倒入适量油,放入葱姜丝爆香。

炒合菜的做法图解5

5/13. 倒入肉丝炒至变色。

炒合菜的做法图解6

6/13. 淋入1勺料酒、酱油炒出香味。

炒合菜的做法图解7

7/13. 倒入豆芽、红椒丝、粉丝、菠菜翻炒片刻。

炒合菜的做法图解8

8/13. 最后加入韭菜及鸡蛋丝,放入盐、白糖翻炒片刻。

炒合菜的做法图解9

9/13. 出锅装盘。

炒合菜的做法图解10

10/13. 配上春饼(之前有发过菜谱)

炒合菜的做法图解11

11/13. 卷上合菜。

炒合菜的做法图解12

12/13. 成品

炒合菜的做法图解13

13/13. 成品

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营养信息

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  • 炒合菜热量571 千卡
  • 脂肪11.44 克
  • 蛋白质17.839999 克
  • 碳水化合物95.13 克
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