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酥嫩烤鸡

酥嫩烤鸡

乔小晓

乔小晓

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食如其名,酥脆的外表,嫩滑的肉质,再加上各色爽口配菜,堪称完美。
主料
整鸡1只胡萝卜200克苹果1个
辅料
土豆200克洋葱1个大蒜1瓣
迷迭香2小枝百里香2小枝甜椒粉1茶匙
橄榄油30毫升少许胡椒粉少许
腌制用橄榄油适量

酥嫩烤鸡的做法,共7个步骤

酥嫩烤鸡的做法图解1

1/7. 备齐食材,开始料理。将烤箱预热至200摄氏度。

酥嫩烤鸡的做法图解2

2/7. 将土豆、胡萝卜、洋葱和苹果洗净切小块备用;大蒜、迷迭香和百里香剁碎备用。

酥嫩烤鸡的做法图解3

3/7. 往土豆、胡萝卜、洋葱和苹果丁中加入橄榄油、盐和胡椒进行腌制。

酥嫩烤鸡的做法图解4

4/7. 将剁好的香草、甜椒粉、橄榄油、盐和胡椒放入小碗中混合,制成腌料。

酥嫩烤鸡的做法图解5

5/7. 将鸡内外都刷上腌料,并向鸡肚中填入腌好的蔬菜。

酥嫩烤鸡的做法图解6

6/7. 将鸡放入烤盘中,剩余的蔬菜摆放在鸡周围。放入预热好的烤箱中,以180摄氏度烤60分钟左右。

酥嫩烤鸡的做法图解7

7/7. 取出锡纸,以160摄氏度继续烤30分钟左右即可。

小窍门

可以多加点胡椒粉,烤出来味道更好喔。
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营养信息

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  • 酥嫩烤鸡热量1590 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物23.6 克
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