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莲藕红烧肉

莲藕红烧肉

牛妈厨房78

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来来来,一起来吃块肉吧。这次炖肉想着家里还有半段莲藕,于是一并加至在里面,没想到味儿很棒哦,而且在口感上也比较的丰富呢。
主料
带皮五花肉1000克莲藕半段
辅料
料酒1碗酱油4茶匙白糖适量
香料1份蒜头适量

莲藕红烧肉的做法,共11个步骤

莲藕红烧肉的做法图解1

1/11. 备好所用食材。

莲藕红烧肉的做法图解2

2/11. 用细盐搓洗五花肉,再清洗干净备用。

莲藕红烧肉的做法图解3

3/11. 热锅加油加入白糖。

莲藕红烧肉的做法图解4

4/11. 小火煮至糖色浓郁。

莲藕红烧肉的做法图解5

5/11. 再将切块的五花肉下锅。

莲藕红烧肉的做法图解6

6/11. 大火炒至五花肉上色出油。

莲藕红烧肉的做法图解7

7/11. 将蒜头香料辣椒下锅同炒至出味。

莲藕红烧肉的做法图解8

8/11. 再加入调好的料酒及酱油。

莲藕红烧肉的做法图解9

9/11. 将炒好的肉连同汤汁转至在砂锅里,加入藕段及适量清水。

莲藕红烧肉的做法图解10

10/11. 上盖炖制40分钟30分钟的样子即可。

莲藕红烧肉的做法图解11

11/11. 这样子一份有味的莲藕红烧肉就完成了。

小窍门

炒糖色的时候要注意,火候不要太大。
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营养信息

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  • 莲藕红烧肉热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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