大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
番茄肉酱意大利面

番茄肉酱意大利面

小黠大痴65

小黠大痴65

12603人浏览
分享到:
收藏(215)
女儿最喜欢的面没有之一,自己在家也能吃到即营养又美味的意大利面,可以抛弃餐厅啦。
主料
肉末150克意大利面200克西兰花半个
番茄2个意大利面酱1大勺
辅料
洋葱1个黑胡椒适量淀粉1勺

番茄肉酱意大利面的做法,共11个步骤

番茄肉酱意大利面的做法图解1

1/11. 肉沫用少许盐,油,淀粉抓匀腌制十分钟。

番茄肉酱意大利面的做法图解2

2/11. 西兰花掰开小朵,洋葱切小丁,番茄用开水烫一下剥去皮切成小丁。

番茄肉酱意大利面的做法图解3

3/11. 油烧热下蒜片,肉末炒至变色盛出。

番茄肉酱意大利面的做法图解4

4/11. 重新烧油,下洋葱爆香。

番茄肉酱意大利面的做法图解5

5/11. 下番茄丁。

番茄肉酱意大利面的做法图解6

6/11. 1大勺意大利面酱,适量盐。

番茄肉酱意大利面的做法图解7

7/11. 最后吧肉沫倒进去,番茄煮成酱关火,喜欢可以再放些黑胡椒碎。

番茄肉酱意大利面的做法图解8

8/11. 烧开水加少许盐将西兰花焯熟捞出。

番茄肉酱意大利面的做法图解9

9/11. 接着下意面煮熟,大约8—10分钟。

番茄肉酱意大利面的做法图解10

10/11. 面装盘,盖上肉酱即可享用。

番茄肉酱意大利面的做法图解11

11/11. 炒鸡美味

小窍门

没有意大利面酱可以加些黑胡椒也可以。
点赞(8011)
分享到:
收藏(215)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

番茄肉酱意大利面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12603人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 番茄肉酱意大利面热量806 千卡
  • 脂肪32.8 克
  • 蛋白质18.94 克
  • 碳水化合物20.73 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看