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五谷米糊

五谷米糊

味蕾上的情思

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春天到了,打了些五谷粉,做米糊,简单,好吃
主料
薏仁50克黑米50克红豆50克
赤豆50克黑糯米50克
辅料
白糖10克

五谷米糊的做法,共6个步骤

五谷米糊的做法图解1

1/6. 抓好,挑选干净

五谷米糊的做法图解2

2/6. 放入打粉机

五谷米糊的做法图解3

3/6. 打成粉。做好用筛子过一次。

五谷米糊的做法图解4

4/6. 锅里加入粉到入开水,搅匀。大火煮。

五谷米糊的做法图解5

5/6. 煮开转小火

五谷米糊的做法图解6

6/6. 五分钟后,裝碗,加白糖。

小窍门

可以加花生黑芝麻核桃等。因为是春天,我怕上火,没有加红枣。
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营养信息

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  • 五谷米糊热量860 千卡
  • 脂肪9.76 克
  • 蛋白质69.44 克
  • 碳水化合物345.2 克
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