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拉面

拉面

海蓝澜72

海蓝澜72

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主料
适量
辅料
食用油适量适量适量

拉面的做法,共15个步骤

拉面的做法图解1

1/15. 取一个干净的盆,不要有水珠。把面放进去。

拉面的做法图解2

2/15. 温水中加少量的盐,溶匀后慢慢淋入面中,边倒水边快速用筷子划面。

拉面的做法图解3

3/15. 直到没有干面。

拉面的做法图解4

4/15. 和成团。

拉面的做法图解5

5/15. 略揉几下儿,盖盖醒15分钟。(如果面太硬,揉不动,可加盖湿布)

拉面的做法图解6

6/15. 再略揉几分钟,再醒30分钟左右。(视室内温度而定,温度低就时间长一点儿)

拉面的做法图解7

7/15. 将醒好的面揉长。

拉面的做法图解8

8/15. 切段,每段都来回搓几下,不至于有棱角。

拉面的做法图解9

9/15. 将小面段放在面板上。

拉面的做法图解10

10/15. 放适量油,用手掌底部,由下只上推出去,使面段展开。

拉面的做法图解11

11/15. 翻面,同步骤11。(如果第一面油太多,背面也可不放油。)

拉面的做法图解12

12/15. 这样一块块面饼就做好了,放如揉面的盆里,加盖静置,直到煮面前。(那个时候,面饼就吃进油了,比较好拉扯,而且不粘)

拉面的做法图解13

13/15. 锅中坐水烧开。将面片拉伸长,略抖动。

拉面的做法图解14

14/15. 从中间斯成若干条,一起下入锅中即可。用筷子搅动,不沾。

拉面的做法图解15

15/15. 将面条煮熟,盛在放入香菜、葱花、盐、味精沏好的面汤里即可。
第二种吃法就是过凉水,切黄瓜丝、蒜末,拌着吃。

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营养信息

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  • 拉面热量1035 千卡
  • 脂肪0.06 克
  • 蛋白质0.16 克
  • 碳水化合物86.09 克
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