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自制菠萝饭

自制菠萝饭

人鱼宝宝

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主料
米饭适量菠萝半个豌豆适量
红萝卜半个火腿一个(长方形)
辅料
洋葱半个生抽适量适量
鸡精适量食用油适量

自制菠萝饭的做法,共5个步骤

1/5. 提前2小时把米饭煮好,米饭在电饭锅煮好后,把白米饭全部盛出来晾在通风的容器里,直到放凉为止,炒的时候就不黏糊。

2/5. 再晾米饭时候可以把需要炒米饭的配菜准备好(今天食材忘记拍照了,只有成品照片)

3/5. 炒饭时候以自己喜欢的口味准备配菜,我自己用了,青豌豆,胡萝卜,火腿,洋葱,菠萝

自制菠萝饭的做法图解4

4/5. 除豌豆不切所有菜切丁备用,菠萝切掉上面带叶的帽子,下面肚子肉掏出来壳当碗使用,菠萝肉装碗备用,家里4个人吃一半菠萝肉就可以了其他的自己留着吃吧,菠萝也切丁就好,菠萝碗就图这模型(我自己用牛排刀把菠萝肉弄出来的,)

自制菠萝饭的做法图解5

5/5. 开火放适量油,先放入胡萝卜,洋葱,火腿炒2分钟放少许盐再炒炒,到入米饭炒一会加入生抽 香菇酱 鸡精继续翻炒,这时候尝尝盐怎么样,不够自己掂量的放,最后倒入菠萝肉就关火,翻炒拌匀就好,图中这样的样式,味道不错

小窍门

米饭一定要提前煮饭,剩饭也可以的,煮好米后盛出来放在过滤米的篓子里,用筷子时不时翻一下,炒的时候米就松,不会结块哦
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营养信息

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  • 自制菠萝饭热量976 千卡
  • 脂肪6.42 克
  • 蛋白质37.84 克
  • 碳水化合物118.02 克
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