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艾草蛋黄肉松青团

艾草蛋黄肉松青团

心语梦境

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艾叶具有抗菌及抗病毒,平喘、镇咳及祛痰;止血及抗凝血;镇静及抗过敏,护肝利胆作用,
艾草也是一种很好的食物,在中国南方传统食品中,在清明前后用艾草作为主要原料做成青团,就可以食用,美味,清香...
主料
肉松150克粘米粉70克
辅料
咸鸭蛋黄10个艾草汁150左右克食用油适量
糯米粉250克开水140左右克

艾草蛋黄肉松青团的做法,共13个步骤

艾草蛋黄肉松青团的做法图解1

1/13. 艾草

艾草蛋黄肉松青团的做法图解2

2/13. 鸭蛋黄10个,用蒸锅蒸熟,大约10分钟左右

艾草蛋黄肉松青团的做法图解3

3/13. 艾草焯水大约1分钟左右捞出,不需要挤干水分,放入搅拌机里打碎备用(打好的艾叶汁大约150克左右)糯米粉200克加粘米粉70克调匀,肉松150克备用

艾草蛋黄肉松青团的做法图解4

4/13. 锅里少许食用油加热,把蒸熟的鸭蛋黄碾碎倒入,翻炒几下

艾草蛋黄肉松青团的做法图解5

5/13. 加入150克肉松炒匀

艾草蛋黄肉松青团的做法图解6

6/13. 再加入2茶匙的沙拉酱拌匀

艾草蛋黄肉松青团的做法图解7

7/13. 把拌匀的馅料分成20~22克左右一个的剂子

艾草蛋黄肉松青团的做法图解8

8/13. 拌匀的糯米粉里加入艾叶汁调匀

艾草蛋黄肉松青团的做法图解9

9/13. 再加入开水大约140克左右,开水要慢慢加入,边加边搅拌,柔成不软不硬的面团

艾草蛋黄肉松青团的做法图解10

10/13. 取出一块面团,大约35~37克左右,压扁包上馅儿,从虎口慢慢往上捏,收口

艾草蛋黄肉松青团的做法图解11

11/13. 如此全部做好

艾草蛋黄肉松青团的做法图解12

12/13. 放入蒸笼,大火12分钟左右即可

艾草蛋黄肉松青团的做法图解13

13/13. 艾草的清香...好吃..

小窍门

1)馅儿也可以用豆沙馅儿,或者芝麻花生馅儿
2)开水调糯米粉比较好捏,不容易裂开
3)加开水的时候一定要慢慢加,不能太烂多,太烂了青团不成形
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营养信息

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  • 艾草蛋黄肉松青团热量703 千卡
  • 脂肪10.4 克
  • 蛋白质27.7 克
  • 碳水化合物110.7 克
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