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地三鲜

地三鲜

lucy00000

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主料
土豆1个茄子2个青椒1个
辅料
烹调油适量酱油少许白糖少许
少许葱花少许蒜蓉适量
生粉适量高汤适量

地三鲜的做法,共5个步骤

1/5. 茄子和土豆去皮,切成滚刀块;青椒手掰成小块。

2/5. 锅中到入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用。

3/5. 再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起。

4/5. 以少量热油爆香葱花及蒜茸, 加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块,略烧。

5/5. 加入水生粉大火收汁即可。

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营养信息

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  • 地三鲜热量314 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物25.6 克
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