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糊辣汤

糊辣汤

逃避的老鼠

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主料
羊肉(熟)750克小麦面粉1000克菠菜250克
海带(鲜)100克粉皮500克豆腐(北)150克
辅料
胡椒粉10克子姜20克香醋100克
五香粉7克10克香油100克

糊辣汤的做法,共8个步骤

1/8. 锅内放油置火上烧四五成热,下入豆腐氽炸至呈柿黄色,捞出沥油;

2/8. 蒸羊肉切成小骰子丁;粉皮泡软后切段; 海带涨发后洗净切成丝,用开水煮熟淘去粘液,再用清水浸泡;油炸豆腐切成丝;

3/8. 菠菜拣去黄叶,削根、洗净,切成2.5 厘米段;鲜姜洗净切成米粒状;

4/8. 面粉放入盆内,用清水约1000毫升和成软面团,用手蘸漓水把面揉上劲,醒几分钟再掂上劲,然后兑入清水轻捂轻溺,至面水发调时换上清水再洗;

5/8. 如此几次,直到将面块中粉汁全部洗出,将面筋溺拢在一起拿出,浸泡在清水盆内;

6/8. 锅内添水约5000毫升,兑入羊肉鲜汤10000毫升,加入粉皮丝、海带丝、油炸豆腐丝和盐,用武火烧沸;

7/8. 然后添些凉水使汤锅呈小开状,将面筋掂起,双手抖成大薄片,慢慢地在锅内涮成面筋穗;

8/8. 锅大开后,将洗面筋沉淀的面芡搅成稀糊,徐徐勾入锅内,待稀稠均匀,放入五香粉、胡椒粉搅匀,撒入菠菜,汤开即成;食用时淋入香醋、香油。

小窍门

糊辣汤的制作要诀:
1. 酸、辣、咸三味平均,一味不能出头,它是河南“糊辣汤”正宗风味;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

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营养信息

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  • 糊辣汤热量3788 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质12.65 克
  • 碳水化合物91.95 克
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