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南瓜盅

南瓜盅

dgxingxing

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主料
南瓜适量五花肉适量
辅料
适量适量大蒜适量
料酒适量大料适量香片适量
小茴香适量酱油适量啤酒适量

南瓜盅的做法,共4个步骤

1/4. 红烧肉烧好备用(做法详见红烧肉做法)

2/4. 南瓜洗净,上部切出一个盖子形状,中间籽掏空

3/4. 南瓜放在蒸锅里蒸20分钟,然后在掏空的膛里加入做好红烧肉

4/4. 盖好南瓜盖子,继续在蒸锅里蒸10~20分钟(视南瓜大小,皮的薄厚增减时间),装盘出锅即可。

小窍门

南瓜有降糖,降血脂,降血压等功效

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营养信息

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  • 南瓜盅热量1862 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质9.97 克
  • 碳水化合物5.3 克
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