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天冷吃火锅-自制香菇贡丸

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每到这个季节,超市里专门有专柜销售肉丸、鱼丸、贡丸-------品种多的让人目不暇接。特别是周末去买,有时还真是人山人海的。但买来的东东,看包装,高级。但吃味道,差劲。
也别提生产商有多黑心了,如果是面粉,那您要加就加吧,起码吃了不会影响人的身体健康;但有的添加剂,您为了增味,也是大手笔的在放啊。哎,中国的食品啥时候能让老百姓放心哦!

报纸媒体,差不多每天都有报道某某食品不合格了,某某食品添加剂过量了。可是不良商家依然我行我素。所以,在中国,想吃放心牌食品,那是个极大的奢求。

哎,发完了牢骚,饭还是要吃的。为了孩子,为了家人,也为了自己的身体健康,尽量DIY吧。辛苦算什么,健康才是第一位。
主料
猪肉500克鲜香菇100克
辅料
1.5小勺料酒2大勺白糖1小勺
胡椒粉1/4小勺淀粉2大勺蛋白一个
葱姜末适量

天冷吃火锅-自制香菇贡丸的做法,共12个步骤

1/12. 猪肉洗净,切成小块。

2/12. 用料理机磨成肉糜。

3/12. 将肉糜置于盆中,加盐,加料酒拌匀。(一定要顺着方向搅匀)

4/12. 将葱,姜,糖,胡椒粉放入肉糜中,拌匀。(一定要顺着方向搅匀)

5/12. 将蛋清打发成蛋白。(这样能让贡丸更Q弹,学来的绝招)

6/12. 将蛋白放到肉糜里。(一定要顺着方向搅匀)

7/12. 香菇洗净,剁碎成丁。

8/12. 在肉糜中放入香菇丁。(一定要顺着方向搅匀)

9/12. 逐渐慢慢的添加淀粉,拌匀。(一定要顺着方向搅匀)

10/12. 开始准备摔打,一直摔打到一把就能将肉泥抓起。而且肉泥感觉非常有弹性粘稠为止。(我估计我摔了三十下吧,摔打过后的丸子更Q弹)

11/12. 锅内入水,烧至70度,保持小火,把挤好的丸子用勺子一挖,放入热水里温热。(火大的话,肉丸会散)

12/12. 待所有的丸子做好后,开大火吧丸子煮熟,捞出来晾凉,装入保鲜袋,放入冰箱冷冻。

小窍门

冬天吃火锅,丸子是少不了的。偶最喜欢的是香菇贡丸,容许偶小小的自私一下,就从自己的最爱吃的做起。哈哈。
自己做的料足,且绝对滴不含添加剂,吃着放心。就是外观不是很圆了,哈哈,下次改进吧。

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营养信息

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  • 天冷吃火锅-自制香菇贡丸热量1994 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物62.8 克
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