大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
芝麻海苔鸡肉松

芝麻海苔鸡肉松

小乐

小乐

11288人浏览
分享到:
收藏(906)
主料
鸡胸肉600克大片海苔3张熟芝麻20克
辅料
糖姜片6片料酒2调羹少许
老抽适量白糖适量

芝麻海苔鸡肉松的做法,共4个步骤

1/4. 鸡胸肉洗净,放入清水锅中,加糖姜片6片、料酒2调羹、盐大火煮开,转小火煮15分钟至熟,捞出晾凉。

2/4. 晾凉的鸡肉放入保鲜袋中用擀面杖锤松,再用手撕成大片,用牙签逐片挑成鸡丝。

3/4. 海苔用剪子剪成丝备用。

4/4. 起油锅,油温升至6成热时,放入鸡丝,加盐、老抽、白糖,炒至鸡丝8成干时,放入海苔丝炒至鸡丝9成干再撒入熟芝麻,略炒即可出锅。晾凉以后放入密封袋中保存。

小窍门

1、鸡丝要尽可能的细一些,会比较容易炒干。
2、炒干鸡丝的火要选择中小火,并且不停的翻动,才会受热均匀不至于局部炒糊。
3、鸡丝中刚放入老抽的时候会有些着色不均,搅拌均匀以后就好了。

点赞(7244)
分享到:
收藏(906)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡肉松的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11288人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 芝麻海苔鸡肉松热量798 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看