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傣味酸笋炒牛肉

傣味酸笋炒牛肉

慕辰

慕辰

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主料
酸笋150克牛瘦肉200克泡辣椒2支
干辣椒2支青菜椒1/2个大蒜3瓣
辅料
芝麻香油1茶匙(5毫升)料酒1汤匙(15毫升)淀粉1茶匙(5)克
1/2茶匙(2)克生抽2茶匙(10毫升)白砂糖1茶匙(5)克
食用油1汤匙(15毫升)

傣味酸笋炒牛肉的做法,共4个步骤

1/4. 酸笋洗净切成丝细。青菜椒切成菱形小块。干辣椒和泡椒分别切成小圈。蒜剁碎。

2/4. 牛瘦肉垂直肌肉纹理切成小片,加入香油、干淀粉、料酒、盐抓拌均匀,腌渍30分钟。

3/4. 中火加热炒锅中的油至5成热,放入牛肉片迅速翻炒,待所有牛肉片表面都变色后盛出备用。

4/4. 炒锅中留底油,中火加热至5成热,煸炒蒜末、泡辣椒和干辣椒,散发出香味后加入酸笋丝和青菜椒翻炒2分钟,加入牛肉继续翻炒3分钟。最后加生抽和白砂糖翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 傣味酸笋炒牛肉热量280 千卡
  • 脂肪16.84 克
  • 蛋白质22.79 克
  • 碳水化合物85.82 克
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