| 主料 | ||
| 猪手2只 | 雪梨1个 | 大豆一大把 |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 盐适量 | |
雪梨黄豆猪手汤的做法，共3个步骤
1/3. 猪手斩成块，加入姜片焯水去异味
2/3. 加入去核切块的雪梨、大豆和几块姜片，加足清水煮到滚
3/3. 加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟。然后转文火再煲1个半小时这样，汤就煲烧好了，喝之前根据个人口味加盐调味
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| 主料 | ||
| 猪手2只 | 雪梨1个 | 大豆一大把 |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 盐适量 | |
1/3. 猪手斩成块，加入姜片焯水去异味
2/3. 加入去核切块的雪梨、大豆和几块姜片，加足清水煮到滚
3/3. 加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟。然后转文火再煲1个半小时这样，汤就煲烧好了，喝之前根据个人口味加盐调味
吃大豆100克，热量446千卡
相当于有氧运动76分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于听音乐345分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于看电视49分钟消耗的热量...
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