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红烧肉卤鹌鹑蛋

红烧肉卤鹌鹑蛋

小惠南75

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主料
五花肉适量鹌鹑蛋适量
辅料
适量料酒适量适量
白糖适量

红烧肉卤鹌鹑蛋的做法,共3个步骤

1/3. 五花肉切块入冷水中,水开焯烫2分钟,捞起冲洗干净;炒锅里放油烧至七成热,下葱段姜片煸香,然后下五花肉煸炒3分钟这样出油

2/3. 烹入料酒去腥,调入生抽翻炒匀,加适量清水没过肉表面,加适量盐和一小勺糖烧开后转小火慢炖30分钟

3/3. 然后加入买来的鹌鹑蛋;我这里买的是菜场现成剥壳的鹌鹑蛋(如果自己买生的鹌鹑蛋回来,鹌鹑蛋事先放入锅里加冷水烧开,转中火开盖煮5分钟入冷水过凉剥壳)。烧开后继续盖上锅盖小火慢炖20分钟,让鹌鹑蛋慢慢吸收肉汁,最后撒点葱花即可

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营养信息

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  • 红烧肉卤鹌鹑蛋热量2349 千卡
  • 脂肪63.43 克
  • 蛋白质22.07 克
  • 碳水化合物2.1 克
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