| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 蚝油适量 | 白糖适量 |
| 水适量 | 酱油适量 | 毛豆适量 |
| 油面筋适量 | 八角适量 | 盐适量 |
蚝油豆腐煲的做法，共2个步骤
1/2. 油烧热下豆腐和油面筋.
2/2. 放一点糖.加水/蚝油/酱油/和毛豆(我先用八角和盐煮熟的)一起煮开后转入沙锅中慢煲几分钟.
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营养信息
详细信息>>- 蚝油豆腐煲热量1334 千卡
- 脂肪52.79 克
- 蛋白质66.31 克
- 碳水化合物260.03 克
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吃毛豆100克，热量131千卡
相当于打桌球52分钟消耗的热量...
吃油面筋100克，热量493千卡
相当于踩水123分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于跨栏6分钟消耗的热量...
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