大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁

开始懂了00000

开始懂了00000

12148人浏览
分享到:
收藏(919)
主料
芦笋1根半斤
辅料
食用油少许少许淀粉少许
蒜末少许白胡椒粉少许适量

芦笋炒虾仁的做法,共6个步骤

1/6. 把芦笋洗干净,斜刀切段。

2/6. 烧开水,在水里放油和盐,烫一下芦笋,很快就要拿出来,不然时间长就不脆了,烫不熟没关系,还要再炒过。

3/6. 虾去头去皮,开背取虾线,然后放淀粉,加少许水,充分抓匀,洗掉虾仁身上的粘液,然后用清水反复冲洗,到虾仁比较白净,就控干水分,加适量盐和白胡椒粉,抓匀腌一会。

4/6. 虾子真的在这样处理过之后,非常弹牙的说。以前不知道,虾子口感常常不是很好,现在知道这个诀窍了,虾子都更有他们死的价值了。

5/6. 再准备少许蒜末,就可以开始炒了。

6/6. 热油锅,先炒香蒜末,然后放芦笋,翻炒两下之后,就可以放虾仁,淋少少许水,大火快炒,到虾仁卷曲变色,放适量盐调味就可以了。

点赞(5107)
分享到:
收藏(919)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

芦笋炒虾仁的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12148人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 芦笋炒虾仁热量343 千卡
  • 脂肪0.97 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物5.21 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看