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番茄酱藕饼

番茄酱藕饼

暖暖00000070

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这道莱说的山寨,是因为这道莱来源于东方红FB时吃的糯米藕丸子,当时一吃就爱上了,真的很喜欢,他们的丸子是用炸的,这次我不用炸,我用煎的,很少量很少量油,加上新败的不沾锅去煎,一点都不沾,也煎得很漂亮。另外,做的手法上也做了小调整,面包糠不是沾在藕饼外的,是加在藕饼里,和肉末、藕碎、糯米粉一起搅拌,压成型的。插拨一下,这个锅子真的很好用,麦德龙买的,不沾,手感很重,不错用。
煎完的藕饼再用番茄酱汁下去浇,酸酸甜甜~~~
主料
适量肉末适量香菇适量
辅料
红辣椒适量葱花适量糯米粉适量
面包糠适量

番茄酱藕饼的做法,共7个步骤

1/7. 瘦肉剁成肉末,莲藕切成碎碎的藕碎,香菇、红辣椒切小丁、葱段切成葱花。备用。

2/7. 肉末中加入藕碎、糯米粉、面包糠,用盐、鸡精、白胡椒等好调味。

3/7. 用手取少许拌好的肉末压成圆饼状。

4/7. 不沾锅中座少许油,烧热后排入藕饼小火慢煎至熟后先取出。

5/7. 锅中再放少许油,倒入香菇丁翻炒,加入番茄酱和水一起煮一会儿。

6/7. 稍收汁时倒入红辣椒丁和葱花,翻动几下后关火。

7/7. 将做好的番茄汁浇在藕饼上即可。

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营养信息

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  • 番茄酱藕饼热量869 千卡
  • 脂肪31.3 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物22.699999 克
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