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七星鱼丸

七星鱼丸

kiss战女

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鱼丸是福建著名的汤菜之一。它是用鱼肉、瘦猪肉、虾干为主要原料制成的。那一颗颗如核桃大小的雪白的鱼丸,漂浮于热气腾腾的汤面,如满天星斗布于空间。因此,海外华侨把它称为七星鱼丸。福州的七星鱼丸具有色泽洁白,有弹性而不腻,馅香而松,口味清甜爽滑等特点,久负盛名。
主料
草鱼适量虾仁适量猪肉馅适量
高汤适量
辅料
鸡蛋清适量玉米淀粉适量生抽适量
适量清水适量葱姜水适量
猪油适量白糖适量

七星鱼丸的做法,共16个步骤

七星鱼丸的做法图解1

1/16. 将草鱼宰杀干净,轻拍取出鱼线后顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开,另一次同样处理。

七星鱼丸的做法图解2

2/16. 去掉脊骨、主刺,顺纤维纹路刮取鱼肉。(接近鱼皮的鱼肉肌红蛋白较多,色泽较深,会影响鱼丸色泽洁白的效果,所以不用刮掉。)

七星鱼丸的做法图解3

3/16. 用洁净的纱布包裹鱼肉,漂浮于清水中,以去除血筋和混浊杂质。

七星鱼丸的做法图解4

4/16. 直至鱼肉呈白色,然后用洁净纱布滤去水。

七星鱼丸的做法图解5

5/16. 虾去壳,挑出虾线洗净待用。

七星鱼丸的做法图解6

6/16. 将鱼肉、虾仁平放在砧板上,用擀面杖敲打。

七星鱼丸的做法图解7

7/16. 直至鱼肉稍有转白,手感有粘性,使鱼肉全部成泥。

七星鱼丸的做法图解8

8/16. 肉馅中加入生抽2勺、盐1/2勺、白糖1/3勺,搅拌均匀。

七星鱼丸的做法图解9

9/16. 入味后的肉馅中加入葱姜水,搅拌至上劲。

七星鱼丸的做法图解10

10/16. 做成个头均匀、大小一致的丸子。

七星鱼丸的做法图解11

11/16. 将鱼肉泥放于容器内,先加入鱼泥1/3左右的清水、玉米淀粉、盐,用力搅打均匀。

七星鱼丸的做法图解12

12/16. 用力搅打以后,鱼泥蛋白质疑胶,呈透明状;放入少许猪油搅拌均匀待用。

七星鱼丸的做法图解13

13/16. 双手抹少许化猪油,取适量鱼泥包入馅料,搓圆。

七星鱼丸的做法图解14

14/16. 砂锅置于火上,倒入高汤烧至温热。

七星鱼丸的做法图解15

15/16. 将鱼丸逐一下入锅中,改用旺火烧沸。待其表面蛋白质相对凝固后,用手勺背部顺锅边下入轻轻推动,防止丸子粘住锅底而损坏其形状。

七星鱼丸的做法图解16

16/16. 撇去浮沫后改中小火汆至鱼丸刚熟透,盛入汤碗,撒上少许葱末、胡椒粉、香油即成。

小窍门

1、要掌握好汆制时间,以鱼丸刚熟为度,若时间太长,会使鱼丸质老不嫩、失去弹性。
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营养信息

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  • 七星鱼丸热量1688 千卡
  • 脂肪21.69 克
  • 蛋白质47.47 克
  • 碳水化合物0 克
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