| 主料 | ||
| 弯管通心面适量 | 韩国泡菜适量 | |
韩国泡菜炒意面的做法，共3个步骤
1/3. 弯管通心面按照包装袋所示烹煮时间，煮到八分熟后，捞出，并冲凉，用橄榄油拌上待用。
2/3. 韩国泡菜切丝。菜与汤汁分开放置。
3/3. 热锅入油，6分热时放入韩国泡菜煸炒至香味出来，视情况加入少许泡菜汁，倒入意面拌炒即可。
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| 弯管通心面适量 | 韩国泡菜适量 | |
1/3. 弯管通心面按照包装袋所示烹煮时间，煮到八分熟后，捞出，并冲凉，用橄榄油拌上待用。
2/3. 韩国泡菜切丝。菜与汤汁分开放置。
3/3. 热锅入油，6分热时放入韩国泡菜煸炒至香味出来，视情况加入少许泡菜汁，倒入意面拌炒即可。
吃韩国泡菜100克，热量41千卡
相当于高抬腿4分钟消耗的热量...
吃泡菜100克，热量21千卡
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